​代謝水ダイエット

​誕生秘話

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​2年前の太っていた頃の私    

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​９kg痩せた現在の私   

​ダイエットのきっかけ

2018年春、パン屋さん巡りが止められなくて、気付いたら体重が58.5kg！！（臨月以来の体重）ようやく、人生初のダイエットを決意。ウォーキング・ランニング・自転車通勤、そして一番辛い食事制限をやってみたが、全く効果なし。

​代謝水ダイエット誕生の瞬間

もともとベッド上でゴロゴロすることが好きで、横になったままストレッチをやってみることに。最初は10秒しか出来ないほど身体はカチコチ。1ヶ月後にそれほど水分は摂っていないのに夜中に3回もお手洗いに行くほどに。最初は訳が分からず戸惑いました。

​身体の変化

リンパストレッチを5分ほどするようになって、しばらくすると家族からは「二の腕ヤバい！」

「お尻が小さくなった！」「太ももが細くなってる！」と皆ビックリ。私自身は泣いてもまぶたが腫れなくなったり、肩が凝らなくなって車の運転時に後ろを振り向きやすくなったことが嬉しかったかな。あとは、身体が温かくなって厚着しなくなりました。身体の変化に合わせて食事内容も

変えたことにより、顔や首のしわが出来にくく、体脂肪が８%減り、筋肉量もUP。その後、全身の余分な水分が抜けて夜中にお手洗いへ行くこともなくなり、ホッとしました。血液検査も改善

したことは思いがけない副産物でした。

​気持ちの変化

体力が付き、8kg痩せたことで自分に自信が持てるようになりました。おしゃれが楽しくて背筋もピンと伸びて。そんな自分が好きになり、明るく前向きになりました。

​2020年1月

夢の40kg台に到達！！（中学生以来の体重）50kgを切ることは絶対にないと思っていたのに。

これだけ痩せても状況に合わせて食事内容も変えていたので、全くどこも問題ない。

リンパストレッチは週休2日で継続中。朝5分のストレッチをしていれば、運動は全くしなくてもリバウンドなく、食事制限もほとんど必要ない。それどころか1日1回の食後のデザートもOK

​アメノメソッドの由来

Ameno MethodのAmenoはイタリア語で「快適で居心地の良い空間」を意味します。​

私が創り出す空間によって、お客様を癒すことができるなら、それが私にとって生きている意味なのだと思います。私の願いは、みんなを幸せにしたい、みんなの笑顔が見たい、ただそれだけです。

アメノメソッドのロゴは、みんなを明るく元気にしたいという思いを込めてデザインしました。

​最後に

固形の食べ物は便で排泄されるので、本来はダイエットとはそれほど関係は深くない。問題は体内での水分循環が最も重要なのです。もう間違ったダイエットはして欲しくない。ダイエットには

適切な食事と運動のバランスが大切。ダイエットでストレスを感じるなら、すぐに止めて欲しい。　たった一つ、自然治癒力を使って元の身体に戻すだけ。そんな安全なダイエット法がここにある。